استغلال العلاقات Secrets

استغلال العلاقات Secrets

Blog Article

مشكلة الإنسان الكمالي، هي أنَّ حبَّه لذاته، واحترامه لها، مشروط بالإنجاز والقيام بالأعمال المتقَنة؛ وهذا ما يسبِّب اضطرابات نفسية وجسدية؛ لأنَّه من المستحيل على أي إنسان مهما كانت درجة مهاراته أو خبراته، أن يُنجِز أعمالاً متقَنة طوال الوقت.

بينما تعمل على ذلك، يوصى بإجراء مراجعة أسبوعية تفكر فيها في تقدمك. حاول الحصول على مسافة نفسية واسأل نفسك: "هل كان هناك أي شيء تجنبه هذا الأسبوع خوفًا من ارتكاب الأخطاء؟ هل كانت هناك أشياء لم يكن فيها كمالي يستحق العناء؟ هل كانت هناك أوقات هذا الأسبوع عندما اتخذت إجراءً، رغم شعوري بعدم اليقين، وانتهى بي الأمر بتحريك الأمور إلى الأمام؟ تذكر أن هدفك هو أن تتعلم أين يكون للكمالية تأثير إيجابي وأين لا يكون كذلك، وأن كل الأشياء تستغرق وقتًا لإتقانها، فحتى هذا المقال لم يكتب إلا بعد أن حذفت مسودات عديدة.

السفر مع شريك الحياة اختبار لقوة العلاقة .. وهذه هي أهم متطلباته

ويُستحب أن يكرّر هذا الذكر عند محاذاة الحجر الأسود فى كل طوفة .

الحفاظ على العلاقات الشخصية وتعلم كيفية بناء علاقات صحية.

دعونا نتحدث عن الجزء الذي قد لا يحبه الكثيرون. عندما تنظر إلى المدير أو القائد الذي يتمتع بذكاء عاطفي عالٍ، ستجد أنه غالبًا ما يكون مملًا بعض الشيء، وغير لافت للنظر، ويمكن التنبؤ بسلوكه. يتخذ هؤلاء القادة قرارات عقلانية، ولا يسعون لأن يكونوا محور الاهتمام، ولا يبحثون عن الأضواء. هم يستمعون للآخرين ويضعون مصلحة الفريق أولًا، وهو ما يجعلهم فعالين رغم أنهم قد لا يكونون مثيرين. على الجانب الآخر، عندما يكون لدى الأشخاص رئيس صاخب صوته عالٍ وليس لديه أدنى مستوى من الذكاء العاطفي، يؤدي ذلك إلى خلق الكثير من التوتر. لذلك، رغم أن قول 'أنا أحب رئيسي لأنه هادئ وممل' قد لا يبدو جذابًا، إلا أن هذا في الواقع قد يكون أفضل سيناريو. وجود رئيس هادئ ومنظم ومستقر عاطفيًا يمكن أن يكون أكثر فائدة وإنتاجية من وجود رئيس متهور ومثير للضجيج. لا تقع في فخ النرجسية برايان هانكوك: لماذا نشعر بالإعجاب تجاه الأشخاص النرجسيين؟ توماس تشامورو-بريميزيتش: وهنا يأتي أفضل تفسير قدمه "فرويد".

أنا: طالما أنَّك تعلم ذلك، فلماذا تواظب على العمل في الشركة أصلاً؟

عندما تبذل قصارى جهدك، ستشعر بالراحة وتعيش بلا ندم لأنَّك فعلت كل ما بوسعك. قد ترغب بالتأكيد في القيام بالأمور بصورة أفضل في المرة القادمة، وهناك نقاط ضعف تحتاج إلى تحسينها مستقبلاً؛ لكن بما أنَّك لا تستطع تغيير ما حدث بالفعل، فلن يحقق استخدام طاقتك في لوم وتعذيب نفسك شيئاً على الإطلاق.

السعي وراء الكمال: أسبابه، وآثاره السلبية، وطرق محاربته

الحياة ليست درباً معبَّداً بالورود والعصافير، لا بد أن تتقبَّل حدوث مثل هذه الأمور، وتعتاد على تكرارها.

افحص ما تشعر به في بدنك، وما أنماط التفكير التي يجلبها. تدرب على ذلك مع المشكلات الأصغر، ثم انتقل إلى المشكلات الأكبر.

يقسو كثير من الناس على أنفسهم لاعتقادهم بأنَّهم غير جيدين في أمر ما؛ فعلى سبيل المثال: يظنون أنَّهم ليسوا جميلين أو مناسبين أو أغنياء أو ناجحين، أو أنَّهم ليسو آباء جيدين، وما إلى ذلك؛ فهذا هو صوت الناقد الداخلي الذي لا ينفك يحدِّثك عن عيوبك، لكن اعلم أنَّ هذا الصوت مخطئ.

كيف يؤثر الكمال في صحتك وسلامتك؟ هل فاتتك فرص إنجاز أمر جديد خوفاً في هذا المكان من أنَّك لن تستطع إنجازه على أكمل وجه؟ هل يسبب سعيك إلى تحقيق الكمال شرخاً في علاقاتك مع شريكك أو أطفالك أو أصدقائك؟ كيف يتقبَّل زملاؤك في العمل هذه الصفة؟

القطط الأليفة تتلقى مساعدة صحية من الذكاء الاصطناعي في اليابان